Disintossicarsi / Detox

Sarà capitato a tutti per malattia, per stress, per disfunzioni ormonali o solo perchè …il cibo è diventato “consolazione”: ed ecco 6-7-8-9 kg che ci si trova addosso in pochi mesi.   Come fare per ritrovarsi e per stare di nuovo bene?   Se la risposta è “DIETA! “allora non posso esservi di aiuto perchè non sono dietologa, nutrizionista…