#FrescoRespiro

Bambini e Adulti possono prendere un #FrescoRespiro attraverso un’esperienza pratica e corporea che si fonda sulle tecniche e metodi della #Mindfulness e sul movimento. Il Corpo è un attivatore di consapevolezza; partire dal corpo dalle sensazioni, per aiutare la mente a non farsi travolgere da pensieri e distrazioni.

Come Smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita #Book

Come Smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita – Giulio Cesare Giacobbe Un’altro libro di Giacobbe. Sempre divertente e utile. Il formato è comodo da tenere nella borsa e come ricorda l’autore “un manuale che qualunque nevrotico dovrebbe tenere in tasca e non abbandonare mai, specie nei momenti peggiori”. “Dicesi sega mentale il pensare…